6e stagedag van de HEL-throwers
Nadat iedereen uitgerust was door de rustdag van gisteren, konden we er vandaag weer helemaal tegen aan.
We startten de dag met een discustraining, vandaag werd de nadruk vooral gelegd op de volledige draai en minder op de andere oefeningen. Rian draaide helemaal door en liet zijn discus kennis maken met de gracht naast de snelweg.
Gelukkig belandde de schijf niet op een voorbijrijdende auto.
Na een zoektocht door het groen, werd de discus dan toch gerecupereerd. Bij de frustratievolle voormiddag voor Els, werd een extra coach gevonden in de Deense wereldkampioene masters hamerslingeren. Wat voor de kindjes lukt, lukt voor Els nu ook.
Na deze training mocht iedereen even bekomen in de sauna voordat we aan het middagmaal begonnen.
Na het middagmaal begonnen we aan de kogeltraining, hierbij lag de focus ook meer bij de volledige draai, waarna we eindigde met een klein wedstrijdje waarbij ZEER mooie resultaten werden genoteerd.
1ste Pieter
2de Rafael
3de Rian
Het mag ook gezegd worden dat er lenigheid sluipt bij de HEL-throwers. De dagelijkse rek- en strekoefeningen werpen hun vruchten af.
Hierna gingen we nog kort in de sauna, om onze stevige trainingsdag weer te beëindigen.
Day 6
“You must go through that short-term pain to reach long-term gains.”
