5e stagedag van de HEL-throwers
Het zwaarste zou nu achter de rug moeten zijn. Geen extra power of medicine bal training, dus zou het wel nog meevallen. Dachten we … Van 09:15 uur tot 11:45 uur discuswerpen blijkt toch ook vermoeiend te zijn.
Na een stevige opwarming kwam techniek aan bod met oneindig veel herhalingen. Het was wel duidelijk dat we onze muscle memory moesten bijspijkeren.
Daarna ontelbare reeksen in de ring, tot we met moeite de discus op een deftige afstand kregen gesmeten. Maar alles voor de goede zaak, we zullen er zo veel sterker uitkomen !
Ook Pieter kon zijn aangepast schema gemakkelijk verteren.
Op het einde deed de coach er nog een schepje bovenop door zijn gekende ‘getormenteerde indianenkreet’ te laten horen. De toekomst ziet er voor iedereen rooskleurig uit.
Na deze intensieve trainingsdagen hebben de HEL-throwers wel een halve dag rust verdiend. (jaja, meer is ons niet gegund)
Na de middag stevenden we me de bus af naar het strand in Benidorm. Een middagje bakken in de zon, zwemmen in de zee, en een obligatoir terrasje was zeker verdiend.
Benidorm
Het deed even deugd de spieren terug op zijn plaats te laten vallen. Topdag !
Verslaggevers : Jurgen en Els
Day 5
“Koude is een emotie en een emotie kan je uitschakelen.”
